- Lire, relire et réviser régulièrement les cours pour mieux imprégner la mémoire ;
- Répéter plusieurs fois les mêmes exercices pour mieux mémoriser les procédures de résolution de problème ;
- Cultiver ses stratégies mentales de mémorisation : visuelle, auditive (enregistrer sa voix) etc ;
- Fixer des temps de travail concentrés et les respecter ;
- Une semaine avant la série d'examens, augmenter progressivement les temps de concentration jusqu'à ce que la durée réelle de l'examen soit atteinte sans fatigue excessive ;
- Alterner séquences de travail et de récupération ;
- Pratiquer régulièrement un sport d'extérieur (course ou marche à pieds, vélo...) ;
- Soigner son sommeil : nombre régulier d'heures de sommeil, mêmes heures de coucher et de lever ;
- Éviter toute consommation d'alcool et de drogues ;
- Éviter le recours compulsif à des produits excitants (café, certains médicaments)
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